CONSULTA EN LÍNEA · PASO 2 DE 3

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Estos datos me ayudan a preparar mejor tu valoración. Tu información es privada y se utiliza únicamente para tu atención nutricional y de entrenamiento.

01 · Datos generales

Nombre completoCorreo electrónicoWhatsAppObjetivo principal

02 · Medidas y fotografías

Peso actual (kg)Estatura (cm)Contorno de cintura (cm) Opcional

Fotografías corporales recomendadas

En modo autocaptura, de frente, perfil y espalda; con buena iluminación, postura natural y el abdomen ligeramente contraído. Hombres: short corto. Mujeres: short y top corto. No es necesario mostrar el rostro: puedes cubrirlo o tomar las fotos desde el cuello hacia abajo.

FrentePerfilEspalda

03 · Salud y alimentación

¿Cómo es un día promedio de tu alimentación?¿Cuántas comidas te gustaría realizar al día?Estudios sanguíneos recientes Opcional · PDF o imágenesMedicamentos, suplementos y padecimientos actualesIntolerancias, alergias o alimentos que no te gustan

04 · Entrenamiento y estilo de vida

¿Entrenas actualmente?Tipo de entrenamiento actual o preferido¿Cómo consideras tu nivel?¿Cuántos días te gustaría entrenar por semana?Horario preferido para entrenarTiempo disponible por sesiónHora habitual de despertarHora habitual de dormirTipo de trabajoActividad durante el trabajo

Hábitos diarios, horarios de comida y cualquier dato que consideres importante

Las fotos se optimizan automáticamente antes de enviarse. Los archivos deben ser PDF, JPG, PNG o WEBP y sumar máximo 4 MB.

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